Benessere, consapevolezza e prevenzione nel contesto lavorativo
Intestino e sistema nervoso: come lo stress influenza la salute (e cosa fare)
Una mattinata divulgativa per comprendere il legame tra intestino, sistema nervoso e stress, e come questa connessione influisca sul benessere generale e sulla qualità della vita quotidiana.
Obiettivo del corso
Questa mattinata formativa ha l’obiettivo di aiutare i partecipanti a comprendere come stress, emozioni e sistema nervoso influenzino il funzionamento dell’organismo, con particolare attenzione al ruolo centrale dell’intestino. L’incontro è pensato per offrire una visione chiara e accessibile delle connessioni tra corpo e mente, aumentando la consapevolezza e fornendo strumenti utili per migliorare il benessere generale attraverso una migliore regolazione dello stress.
A chi è rivolto
Il corso è rivolto a
- lavoratori d'ufficio
- smartworker
- persone che vivono periodi di stress prolungato.
Non sono richieste conoscenze mediche o scientifiche. I contenuti sono divulgativi e adatti a un pubblico eterogeneo.
Come si svolge la mattinata
La mattinata affronta in modo integrato due aspetti profondamente collegati:
- il ruolo dell’intestino, come organo centrale nel benessere e nella risposta allo stress;
- il sistema nervoso, come mediatore tra stress, emozioni e risposte corporee.
L’approccio è divulgativo e orientato alla comprensione dei meccanismi di base, senza tecnicismi o approcci alternativi. Vengono proposte strategie semplici e pratiche per favorire uno stato di maggiore equilibrio e benessere nella quotidianità.
Cosa porta a casa il partecipante
Al termine della mattinata, i partecipanti avranno:
- una maggiore comprensione del legame tra stress, intestino e benessere;
- maggiore consapevolezza dei segnali che il corpo invia;
- strumenti semplici per favorire uno stato di equilibrio fisico e mentale;
- spunti pratici per gestire meglio stress e affaticamento.
Un approccio diverso alla formazione sul benessere
I temi affrontati non vengono trattati come argomenti separati, ma come parti interconnesse di un unico sistema: la persona nel suo contesto lavorativo.
L’approccio è:
- divulgativo, ma rigoroso;
- pratico, non prescrittivo;
- orientato alla prevenzione e all’autonomia.
L’obiettivo non è fornire soluzioni standardizzate, ma aumentare la consapevolezza e offrire strumenti utili per migliorare il benessere quotidiano, riducendo affaticamento fisico e mentale.
Nota
Le attività proposte hanno esclusivamente finalità formative, divulgative e di prevenzione.
I contenuti sono pensati per aumentare la consapevolezza e l’autonomia delle persone rispetto al proprio benessere quotidiano.
Coordinamento e conduzione
La mattinata è condotta da professionisti dell’area salute e benessere, coordinati da Alberto Benato, dietista clinico, in qualità di referente e coordinatore di Althea Studio Integrato.
Il coordinamento garantisce coerenza dei contenuti, linguaggio accessibile e un approccio integrato e orientato alla prevenzione.
